こんにちは！いーちゃんPTです！ 天皇杯決勝まであと3日ですね！ 埼玉スタジアムをトリコロールに染めるべくみなさんLフラッグを持っていく もしくは現地で購入しましょう！！！ 初めて朝シート貼りに行ったら、 こんなに人がいてビックリしました‼️ シート…

いーちゃんPTです！ Amazon primeの本田圭佑CAFESERVIVEって言う企画がめちゃくちゃ面白かったのでまとめてみました！ 本田と村井チェアマンの対談CAFESURVIVE面白い！— いーちゃんPT理学療法士 (@yfmpt) 2017年11月18日 ・今までは反対意見は無視してたけど…

ポルトガルへ検査のため一時帰国したウーゴヴィエイラ。 怪我がどのくらいのものなのか気になります。 ウーゴがシュートした時、 相手の足とボールの力に負けて ウーゴの膝が逆方向へ持っていかてる。 膝が逆方向へ（外反という）持っていかれてるので、 内…

2017.9.23 マリノスVS 甲府 前十字靭帯損傷 全治8ヶ月。 マリノスにとっては大ダメージ。 焦らずゆっくり治してほしい。 今回は、 ・前十字靭帯損傷とは？ ・なぜ齋藤学選手が前十字靭帯損傷してしまったのか？ ・学のリハビリから復帰まで。 前十字靭帯損傷…

出典:http://sp.f-marinos.com/schedule/match/allMatch/2017/before マリノスの齋藤学選手 今シーズン無得点と結果は出せずにいるが、 チームのキャプテンとして頑張ってる。 しかし、なぜ今シーズンは無得点なのか。 ・マークが厳しい ・戦術の変更 ・今年…

「昔から体が硬いんです。 これはもう、癖だからしょうがないのよね。」 スポーツ選手は、ケガをすると 「ちくしょー。まじでついてないわー。また捻挫したわー。」 などなど、、、 ケガはなるべくしてなります。 原因は必ずあります！ 前日の、睡眠や食事は…

知ってましたか？ ヒトは4タイプの動き方があると！ 4スタンス理論の廣戸先生の勉強会に行ってきました！ 一言でまとめるとエンターテイメントでした！ そんな内容を少しまとめてアウトプットしていきます！ サッカー選手の4タイプ別 サッカー選手のタイプで…

サッカー選手が足や膝の怪我をした時 上半身のトレーニング、ストレッチを行なっていますか？？？ 足や膝を怪我したことは、 結果であり、 原因ではないかもしれません。 例えば、 膝関節の前十字靭帯損傷（ACL） ⬇︎ 膝関節のROM-ex 筋力強化 ⬇︎ CKCでのトレ…

最近、Jリーグでも肉離れは多いですね 肉離れは、再発する可能性が高いので、しっかりと治したいですね！ 今回は、ハムストリングスの肉離れの 危険因子評価方法 治療方法 について書いていきます ！ ハムストリングスの肉離れは 全力疾走中に足を前に降り出…

前回は、中澤佑二選手の膝のテーピングについてお話しました！ しかし、膝蓋腱炎（膝の痛み）をとるには、 膝にテーピングするだけではなく、 なぜ、膝に痛みが出たのかを考えなくてはなりません。 ということで、 今回は、膝蓋腱炎を骨盤から考えます。 骨…

最近、偉大な記録を更新した中澤選手！ なんと 140試合連続フル出場 （2013年7月6日の大分トリニータ戦から 連続フル出場の過程で、イエローカードは2枚しかもらっていないらしい。） さらに、食生活や睡眠にもストイックで自己管理が徹底されてるらしい。 …

いーちゃんPTです 簡単に自己紹介をすると、マリノスが大好きな、理学療法士です⚽️ このブログでは ① マリノスの選手 （それ以外のスポーツ選手） 身体の動き方や特徴を 理学療法士の目線で見る ② 勉強したこと（理学療法系）のアウトプット この２つを、医…