サッカー選手が足や膝の怪我をした時 上半身のトレーニング、ストレッチを行なっていますか？？？ 足や膝を怪我したことは、 結果であり、 原因ではないかもしれません。 例えば、 膝関節の前十字靭帯損傷（ACL） ⬇︎ 膝関節のROM-ex 筋力強化 ⬇︎ CKCでのトレ…